白癜风属于常见的一种皮肤病，后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病，常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等，如果出现在暴露部位，对患者外在形象影响很大，得不到及时的治疗，白斑还可能会扩散，加大患皮肤癌的几率，需引起重视，那得白癜风要怎么做才好?下面是对这个问题做的详细介绍。

　　专家指出：

　　1、调整饮食：白癜风患者勿食辣椒，以及含维生素C多的水果，如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉、动物肝脏、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等。

　　2、对症及时治疗：白癜风是一个顽固的慢性疾病，但不是一个不治之症，关键是要对症治疗。白癜风的诱因有很多，若不查明诱因盲目治疗，非但不会治疗疾病，还可能导致白斑扩散，因此只有查明原因对症治疗才是治疗白癜风较好的方法。

　　3、避免摄入过量的维生素C：维生素C是一种还原剂，是参与酪氨酸的代谢，抑制多巴的氧化，是有可能让肌肤中形成的黑色素的，还原成为是无色物质以及让黑色素转变为水溶性的胶样物质的，从而让黑色素形成不断的降低。

　　4、减少外界刺激：白癜风患者尽量减少机械性的刺激，对皮肤的压力、摩擦和外伤，如过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮和感染等也可促使白斑泛发。

　　5、保持心理健康：乐观的态度可以使人体维持在一个良好的状态，尤其是在现今社会，巨大的心理压力会导致对人体系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到白癜风或其他疾病的侵袭。

　　温馨提示：一旦发现患有白癜风，需及时到正规的皮肤专科医院就诊，日常衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松，积参加体育锻炼，保持充足的睡眠时间，不熬夜，劳逸结合。