女性夏天后背起了很多痘痘怎么办?痤疮是生活中比较常见的疾病，不少女性都深受困扰，因为它不止会出现在脸上，有的时候就连后背也会出现它的身影，尤其是夏天油脂分泌旺盛的时候，那当女性夏天后背起了很多痘痘怎么办呢?

方法一：使用灭菌型的洗涤用品

后背长痘痘可能是细菌滋生导致的。所以平时要注意个人卫生，勤换洗衣服。建议使用含杀菌成分的卫生洗涤用品来给身体杀菌。建议经常使用热水洗澡，因为热水能够有效。

方法二：勤于清洁寝具

因为，寝具用久了不去清洁，就会滋生螨虫。因此，我们要定时清洁一下，较好是利用阳光暴晒一下。阳光可以使我们被子里的水分蒸发，时被子变得蓬松柔软，更加保暖。阳光中的紫外线还能有效杀菌。如果你的房间内采光不足，这时就要使用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。

方法三：饮食清淡

平时饮食要以清淡为主。平时应该少吃或避免吃油腻、辛辣、油炸等食品，多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。

方法四：生活规律，适量运动

生活没有规律，经常熬夜会导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔，也容易导致后背长痘痘。