皮肤上的痘痘给生活中的很多朋友带来了烦恼。了解痤疮疾病的成因，科学的生活饮食，将有助于预防痤疮的出现。那么，预防皮肤粉刺应该注意哪些饮食呢?

　　1.高脂肪食物。高脂肪食物会产生大量热量，使内热加重。因此，要避免食用猪油、黄油、脂肪、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等食物。

　　预防皮肤暗疮饮食要注意什么?

　　2.高糖食物。人体吃了高糖食物后，身体的新陈代谢旺盛，皮脂腺的分泌增多，于是痘痘不断出现。因此，患者应避免食用高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡​​萄糖、巧克力、冰淇淋等。

　　3.辣的东西。这类食物性热，食用后容易上火。长痘痘的人天生就是热的。吃这种食物，无疑是火上浇油。

　　4.可疑的东西。鱼腥味的东西往往会引起身体过敏，加重病情，常常使皮脂腺的慢性炎症肿大，难以摆脱。因此，鱼腥的东西一定不能吃，尤其是海鲜，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

　　5.补充。有的家长害怕孩子在发育期营养不足，拼命去营养。事实上，这是一个错误的想法。因为补品多为热品，补品后内热会增加，更容易诱发粉刺。